В эти выходные было много событий, в зал я не ходил и всё напрочь забыл. Стал жать 40кг, без паузы, с "отбивкой" от груди. Пожал (12,13,12,12,12)х40кг. В третьем подходе на 9м жиме диски перестали подлетать вверх. В пятом подходе пару раз звякнули, но заканчивал уже с усилием, без всяких звяканий. Хотя, после 12ти силы ещё оставались, мог бы пожать ну 15 вместо 12ти.
Взвесился 101,6кг, подтянулся 3 раза, потом хорошо отдохнул и подтянулся ещё почти 2 раза. Так что растём. Надо почаще подтягиваться и будет ваще супер.