Я тут узнал, шо в гречке содержицца фитиновая кислота (и в орехах тоже). Эта кислота - антинутриент. Блокирует усвоение кальция и этим вызывает остеопороз. Если ты хотя бы промыл гречку перед употреблением - эта кислота уже подрастворилась, типа, и уже меньше вреда нанесёт, а если её замочить на ночь, то ваще супер - вся кислота будет удалена и не нанесёт. Орехи тоже желательно вымачивать.
А кто так не делает - получит остеопороз!
Ну ваще вот эээ - ну я ж её в воде варю, как бы там ни было? Неужто во время варки энта кислота не разрушается?

А ещё тут маманя мне похвасталась - купила БАД Vitime Antistress - там содержится НТР-5 - антидепрессант. 10 пакетиков - внутри тёмно-коричневая жыжа, на вкус дерьмо какое-то
Рекомендуется месячный курс. Я на Озоне заказал 2 пачки по 10 пакетиков. Ща будем пробовать.